Entrevista a un corredor errante

Hoy vamos a entrevistar a mi gran amigo Juan, el corredor errante http://elcorredorerrante.blogspot.com.es/. 

Juan es maestro de educación física y próximamente de inglés como segunda lengua. Atleta excepcional con un gran número de maratones a sus espaldas y con la experiencia de una ultra-maratón 101 km.

1. ¿Cuántos km puedes llevar ya acumulados? "Ufffff....que pregunta! Déjame que haga una aproximación llevo corriendo desde 2007 y hago una media de 35 carreras al año. Las distancias de las carreras varía entre los 10 km hasta los 42 km que es una maratón completa y con la ultramaratón que realice recientemente de 101km. Pues haciendo las cuentas sólo en carrera saldría unos 1260 Km y en entrenamientos tendría más de 5.000 km"
2. ¿Cómo calculas tus distancias o cómo eliges tus entrenamientos? "Te acuerdas que te dije que me había pasado a las minimalistas (zapatillas con dedos) para llegar a correr descalzo. ¿Cómo calculo los entrenamientos? Pues al principio del cambio apenas podía correr 5km en menos de 1h y ahora ya hago 10km por hora e intento mantener un ritmo constante durante todo el entrenamiento. Dependiendo del día hago una ruta o otra pero normalmente ronda la hora y media, es decir, que recorro unos 17-20km."
3. ¿Mides tus pulsaciones? ¿Cómo las relacionas con el entrenamiento y qué haces para bajarlas?
4. ¿Que elementos hace que pierdas velocidad en la carrera? "Pues las pendientes que haya en el recorrido ,por supuesto, y las condiciones atmosféricas, en plan, es más díficil correr con lluvia o con viento en contra.
   -Sabías que Usain Bolt podría bajar unos segundos el récord mundial si tuviera el viento a su favor y si reaccionará más rápido en la sálida. "Madre mía! Si corriera más rápido llegaría a teletrasportarse seríamos casi incapaces de verlo.¡Qué grande es Bolt!"
5. Sabías que hay un modelo matemático que ayuda a llegar al final de un maratón. Se basa en 2 parámetros :cuantos Hidratos de carbono puedes almacenar en las piernas y la capacidad aeróbica pulmonar (http://www.muyinteresante.es/salud/articulo/matematicas-para-correr-la-maraton)
   "La verdad es que no me sorprende que ambos parámetros este relacionados pero me parece increíble que con sólo esa información sean capaces de averiguar o de ayudar a una persona a correr 42,5 km. Pero a día de hoy qué hay que todavía sea desconocido."